ダイエットの語源は、政策や方針を意味します。つまり、本当のダイエットとは、太ってしまった自分の生活習慣を見直して改善する事なのです。しかし、一般的にはダイエット減量として捉えられています。ダイエットは、ただ体重を減らすことではありません。基礎代謝を落とさず、筋肉や骨密度を維持したまま、余分な体脂肪を減らし、体を改善する方法です。間違ったダイエット方法では、リバウンドが起きやすい体質になるだけでなく太りやすい体質となってしまいます。ダイエットとは太りやすい生活習慣を改善し、太りにくい習慣を身に付けることです。ダイエットは、生活の一環として自然に続けられるものでなければいけません。現在、様々なダイエット方法がありますが、大きく分けて3つに大別する事ができます。
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| ◆◇ ヘア&サロンのプチ知識 …VOL.135 思い込みヘアケアにご注意! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ヘア & サロン の プ チ 知 識 → http://www.rasysa.com/……………………………………………………………………………………………… ■【 vol.135 】〜「思い込みヘアケアにご注意!」 2008/07/08……………………………………………………………………………………………… これが正しいっ!ってずーっと思い込んでいるヘアケア、 実は間違っているかもしれませんよ。 基本を見直して、正しいヘアケアを身につけましょう。 ◆ 順番は大丈夫? --------------------------------------------------------- シャンプーの後、 コンディショナーとトリートメント、 どっちを先にしていますか? 各メーカーの商品によって、効果を発揮する順番は様々。 スキンケアも同じで、化粧水から始めるものもあれば、 乳液から始めるものもあるんです。 今お使いのヘアケアラインとスキンケアライン、 もう一度、基本的な使い方をチェックしてみて。 ◆ ドライヤーのあて方は? --------------------------------------------------------- 髪を乾かすとき、ドライヤーを振りながら あてていませんか? ドライヤーを振って髪にあてると、 風の影響で髪が散ってしまい、 仕上がりがバサバサに・・。 キューティクルに逆らうので、 下からのブローもNGです。 ドライヤーは、上から下に向かって 真っ直ぐあてるようにしましょう。 ◆ トリートメントは髪に残す!? --------------------------------------------------------- トリートメントの効果を持続させたい! と、しっかり洗い流さないのはダメ。 お風呂で使うトリートメントは、 もともと洗い流す用に作られたアイテム。 間違った使い方は、髪に負担を与えたり、 頭皮がつまる原因になってしまいます。 せっかくのケアだから、 正しい方法を身につけて、 理想の髪を作っていきましょう♪ ヘアケアしながらスタイリングできちゃうスグレモノも! →http://www.rasysa.com/special/200807001/ アンケートにご協力をお願いします [o゜∀゜o]/ 「ヘアケアが間違ってたことってある???」 ┌────────────────────────────────┐ A.普段から“らしさ”を見ているから大丈夫♪→ http://www.rasysa.com/doc/mlm/yes/?v=135 B.間違ったケアをしてしまっていた経験がある・・・!!!→ http://www.rasysa.com/doc/mlm/no/?v=135 └────────────────────────────────┘★☆.*.*━━━ 物価値上が続く今だからこそ、節約が必要 ━━━━*.*★☆ http://woman.rakuten.co.jp/gourmet/tokubai02/ 食品の値上が続くこのご時勢、いつもは気にしていない特売情報が節約 に効いてくる! 毎日特売で値上に強い家計作りを!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【楽天woman】┌───────────────────────────────────│◆◇◆ 今週の「らしさマガジン」更新&おすすめ情報♪│ http://www.rasysa.com/special/└─────────────────────────────────── ★らしさ7月総力特集、本日公開! 「スタイリングでシフトチェンジ! つややかインナーシャインで、大人の夏髪にスタイリング」 ヘアケアもできるスタイリング剤&スタイルレシピをご紹介。 雛形あきこさんも初登場!お見逃しなく♪ → http://www.rasysa.com/special/200807001/ ★潤髪をつくる最旬パーマ 「スパカールスタイルコレクション vol.12」 今週は、rivage代表 柏木ゆたかさんのヘアスタイル。 以前のパーマをいかす、ゆるやかフォルムの美人ヘア。 → http://www.rasysa.com/m/2007_spacurl/vol12.html ★アフロート宮村浩気プロデュース プロ仕様のヘアケア剤を12名様にプレゼント! プロのトリートメントノウハウをギュっと詰め込んだ おうちでできるトリートメントで潤ツヤ美髪を♪ → http://present.rasysa.com/200806/jewel-cosme/┌───────────────────────────────────│◆◇◆ 今週の「らしさ美容室」更新&おすすめ情報♪│ http://www.rasysa.com/salon/└─────────────────────────────────── ◆らしさ編集部がおすすめ!今週の美容室 ------------------------------------------------- 【東京/渋谷】HAIR&NAIL Blaue Wiese 渋谷店 昼12:00〜翌朝5:00のロングタイム営業! 【19:30〜24:00 限定】 Night TIME SERVICE ☆彡 → http://www.rasysa.com/salon/pickup_kanto/200807002/ 【京都/三条】quadrille 京都に始まる、新しいヘアサロンブランド。 イチオシ★ケラスターゼヘッドスパで上質のリラックスタイムを → http://www.rasysa.com/salon/pickup_kansai/200807003/ ◆new arrival ------------------------------------------------- 今週の新着サロン(5件) → http://www.rasysa.com/pkg/salon/new/ 今週の新着キャンペーン(281件) → http://www.rasysa.com/pkg/campaign/new/┌───────────────────────────────────│◆◇◆ 今週の「らしさヘアスタイル」更新&おすすめ情報♪│ http://www.rasysa.com/style/└─────────────────────────────────── ◆column whats'new ------------------------------------------------- 編集部が選んだレングス別のおすすめヘアスタイル。 今週は、「 お悩み解決やイメチェンにおすすめ♪ 」 → http://www.rasysa.com/style/pickup/20080708/ ショート :( Staens ) → http://www.rasysa.com/pkg/style/short/?st=24795 ミディアム :( feel kab 仙川店 ) → http://www.rasysa.com/pkg/style/medium/?st=24876 ロング :( afloat-f ) → http://www.rasysa.com/pkg/style/long/?st=24824 ◆new arrival ------------------------------------------------- 今週の新着ヘアスタイル(140件) → http://www.rasysa.com/pkg/style/all/new/……………………………………………………………………………………………… 投┃票┃し┃た┃?┃ 7月のテーマは、「 ガーリー・サマー 」 ━┛━┛━┛━┛━┛ 審査員は、もちろんあなた。 今月のコンテストテーマは、キュートな魅力全開の“ガーリー・サマー” フレッシュではじけるスタイル、あなたはどれを選ぶ? 商品券がもらえる投票は7/31(木)まで!お気に入りに投票してね♪ http://www.rasysa.com/pkg/contest/?200807………………………………………………………………………………………………┌───────────────────────────────────│◆◇◆ スタッフの一言└─────────────────────────────────── こんにちは、らしさ編集部のれいきょです。 最近のマイブームは「チュニックワンピ」。 素材もいろいろありますが、特にジャージ素材の すっぽり被るだけで着られるものがお気に入りです。 カシュクール風になっているもの、 フレンチ袖や七分袖、UネックやVネックなど、 デザインもかわいいものがたくさんあってしかも割と安いので ついつい色違いでも買ってしまいそうになります。 すそにフリルのついたキャミワンピを重ねたり インナーを変えたりすれば、バリエーションも豊富に♪ 私はだいたい、下にレギンスやデニムをあわせて ラクチンコーデを楽しんでいます(-ω-*) 締め付けがない分、体型を気にしなくなってしまうのが コワイですが、たまにはフィット感のあるパンツなどをはいて 気をゆるめないようにしたいと思います! ┌──────────────────── ♪ プチ知識/番外編 ──┐ │ │ │ 夏は汗をかいてベタついてしまうので、つい保湿を怠りがちな季節。で | │ も保湿をしないことによって、肌の水分・油分のバランスが崩れ、皮脂 | │ の分泌が過剰に出てしまうことに。夏はしっかり保湿で美肌作りを。 | └─────────────────────────────────┘━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ヘア & サロン の プ チ 知 識 ( Rasysa MailMagazine )──────────────────────────────────── ず〜っと困っていたあの悩みや、ヘア&サロンの基礎知識、 友達に教えたくなる美容室取材のこぼれ話まで、お役立ち情報を配信中!……………………………………………………………………………………………… ■発行周期 <毎週火曜日発行> ■配信元 〜美容室&ヘアスタイル情報サイト「らしさ」編集部 http://www.rasysa.com/ ■バックナンバー http://www.rasysa.com/doc/mlm/backnumber/ ■登録・解除はこちら http://www.rasysa.com/doc/mlm/ ■お問い合わせ magmaster@rasysa.com ご意見・ご感想など、お気軽にメールをくださいね。 ※ このメールは、ご登録の方に配信しております。 ※ このメールの情報は自己責任によりご利用ください。利用、信用された ことにより生じる損害・トラブル等について責任は負いません。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Copyright(C) 1999-2008 Rasysa.com Corporation◎ヘア&サロンのプチ知識 のバックナンバー・配信停止はこちら⇒ http://archive.mag2.com/0000175160/index.html このメールに返信すれば、発行者さんへ感想を送れます━【まぐまぐ!からのお知らせ】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆失敗を人のせいにする子⇒ http://ikuji.mag2.com/pikkarisan/080701.html ◇特上まぐろ1kgが当たる♪⇒ http://rd2.mag2.com/r?aid=14672&rid=11 ◆娘が彼氏と2人っきり…⇒ http://education.mag2.com/otaku/bn170.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ |
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